Boksa cimdi: kā izvēlēties pareizo izmēru?

Bokss un fitnesa bokss ir kļuvis par vienu no populārākajiem veidiem, kā uzturēt sevi lieliskā fiziskajā formā un atbrīvoties no ikdienas stresa. Taču, kad pienāk laiks iegādāties savus pirmos cimdus, daudzi apjūk. Boksa cimdiem nav klasisko S, M vai L izmēru - to vietā izmanto "unces" (oz).

Kā izvēlēties sev piemērotākos cimdus un izvairīties no traumām? Balticsport.lv eksperti visu ir salikuši pa plauktiņiem!

Ko nozīmē unces (oz) un kādu svaru izvēlēties

Cimda svars uncēs (oz) apzīmē tā polsterējuma biezumu un smagumu (1 oz = 28.35 grami). Jo smagāks cimds, jo labāk aizsargāta būs tava un tava treniņu partnera roka. Pamatprincipi ir ļoti vienkārši, un tie lielā mērā ir atkarīgi no boksera svara un mērķa:

4 oz, 6 oz un 8 oz (bērniem un jauniešiem): Viegli cimdi, kas radīti pašiem mazākajiem cīnītājiem (aptuveni līdz 10–12 gadu vecumam).
10 oz (ātrumam un treniņiem): Šie ir salīdzinoši plāni un ātri cimdi, ko bieži izmanto sacensībās, kā arī treniņos ar boksa maisu. Ideāli piemēroti arī sievietēm un jauniešiem ar smalkākām rokām (boksera svars līdz 60 kg).
12 oz (universālā izvēle): Vispopulārākais izmērs standarta treniņiem un darbam ar treneri uz "ķepām". Lielisks balanss starp ātrumu un drošību (boksera svars 60-75 kg).
14 oz (sparingam un drošībai): Standarta izvēle pieaugušajiem. Šis biezais polsterējums ir obligāts, ja plānojat uzsākt sparingu (kontaktcīņu ar partneri), jo tas pasargās gan tevi, gan pretinieku (boksera svars 75-85 kg).
16 oz (maksimāla aizsardzība): Lieli un mīksti cimdi. Drošākā izvēle nopietniem sparingiem un smagāka svara kategorijas vīriešiem (virs 85 kg).

Kas jāzina par cimdu materiālu

Līdzās svaram, galvenais cenas un ilgmūžības noteicējs ir materiāls:

Sintētiskā āda (PU/PVC): Budžetam draudzīgākā izvēle. Lieliski piemēroti iesācējiem, kuri plāno trenēties 1-2 reizes nedēļā. Mūsdienu tehnoloģijas ļauj sintētikai būt ļoti izturīgai pret plīsumiem.
Dabīgā āda: "Premium" standarts nopietniem sportistiem. Āda ievērojami labāk elpo, laika gaitā pielāgojas rokas formai un kalpos gadiem ilgi, pat pie ļoti intensīviem ikdienas treniņiem.

Zelta likums pirms jaunu cimdu iegādes

Nekad nevelc boksa cimdus uz plikas rokas! Pērkot cimdus, obligāti iegādājies arī boksa teipus (saites). Tie stingri fiksē plaukstas locītavu, novēršot mikrotraumas, kā arī uzsūc sviedrus, tādējādi pasargājot cimdus no nepatīkama aromāta un pagarinot to mūžu.