JavaScript seems to be disabled in your browser. For the best experience on our site, be sure to turn on Javascript in your browser.

Tiek uzskatīts, ka kreatīns uzlabo izturību, palielina liesās muskulatūras masu un palīdz muskuļiem ātrāk atgūties slodzes laikā. Šis muskuļu palielinājums var palīdzēt sportistiem sasniegt ātruma un enerģijas kāpinājumu, it īpaši īsas intensīvas aktivitātes, piemēram, smagumu celšanas vai sprinta laikā.