Raksti

Padomi kā izpildīt Jaunā gada apņemšanās 

Ziemā mēs reti redzam saules gaismu, un līdz februārim šķiet, ka esam pārdzīvojuši mūžīgu tumsu. Garā ziema atstāj savas pēdas, un mums, iespējams, vairs nav tik daudz enerģijas kā rudenī vai vasarā. Viens no nespēka iemesliem var būt D vitamīna trūkums organismā, kas mūsu klimatiskajos apstākļos ir plaši izplatīta problēma. Daudzi bēg no garās ziemas uz siltajām zemēm, kas palīdz uz laiku papildināt saules vitamīnu rezerves, taču tās nav ilgstošas. Tāpēc mūsu klimatiskajos apstākļos ziemas laikā ir svarīgi lietot D3 vitamīna piedevas. Veselība ir mūsu visdārgākā vērtība, un ne mirkli nevajadzētu aizmirst par to rūpēties.

Neatkarīgi no tā, vai jums patīk regulāri piedalīties āra pasākumos vai sportot ārā ziemas laikā,
ir ļoti svarīgi nodrošināt, lai jums būtu vispiemērotākais apģērbs,
lai jūs justos ērti un uzturētu komforta temperatūru. Lai gan apģērbu slāņu pievienošana vai noņemšana var
palīdzēt uzturēt siltumu vai vēsumu atkarībā no laikapstākļiem un jūsu nodarbošanās, tomēr,
ja runa ir par ilgstošu laika pavadīšanu ārā sportojot vai aktīvi atpūšoties, vienmēr ir ieteicams valkāt
termoapģērbu.
Tomēr, kas ir termoapģērbs? Kā tas darbojas? Un kādām aktivitātēm to vajadzētu izmantot?...

Turpinat lasīt...

Vienkārši pagatavojama Helovīnu spoku lampiņu virtene no galda tenisa bumbiņām.

Kā iegūt koši zaļu krāsu savām brokastu kokteilim?

Ideja lētām paštaisītām Helovīna dekorācijām izmantojot Baseina Nūdeles (makaronus).