#PaliecMājās #VingroMājās

TOP 15 fitnesa ekipējums mājas treniņiem:

Piedāvājam ceļvedi mājas treniņa ekipejumam - šeit atradīsiet visu nepieciešamo, lai uzsāktu treniņus mājas apstākļos!

1. Smagumi rokām/kājām (izvēlieties smagumu atbilstosi veiktspējai)

https://balticsport.lv/lv/treninu-inventars/fitness-un-aerobika/smagumi-kajam-un-rokam


2. Apaļās fitnesa gumijas (dažādu pretestību cilpveida gumijas )

https://balticsport.lv/lv/treninu-inventars/fitness-un-aerobika/espanderi-un-gumijas/apalas-gumijas


3. Smagnējota lecamaukla ( Kardio treniņiem)

https://balticsport.lv/lv/treninu-inventars/trenina-inventars/kettler-weighted-rope-bluewhite-7361570-274cm-18433


4. Pretestības plakanā gumija ( dažādu pretestību gumijas stiepšanās vingrojumiem, arī fizioterapijai)

https://balticsport.lv/lv/treninu-inventars/fitness-un-aerobika/espanderi-un-gumijas/plakanas-gumijas


5. Medicīnas bumba ( Smagnējota bumba)

https://balticsport.lv/lv/trenazieri-un-svarcelsana/pildbumbas


6. Hanteles (aerobikas, ar regulējamu svaru un bez, izvelieties mērķim un savām spējām atbilstošu svaru)

https://balticsport.lv/lv/trenazieri-un-svarcelsana/hanteles


7. Svara bumba (smaguma bumba ar rokturi)

https://balticsport.lv/lv/trenazieri-un-svarcelsana/svaru-bumbas


8. Fitnesa vingrošanas bumba ( izvēlieties savam augumam atbilstošu bumbu) 

https://balticsport.lv/lv/treninu-inventars/fitness-un-aerobika/fitnesa-bumbas


9. Stabilitātes diski un/vai balansa spilvens 

https://balticsport.lv/lv/treninu-inventars/fitness-un-aerobika/lidzsvaram-un-koordinacijai/balansa-un-masazas-spilveni


10. Stepa soliņš

https://balticsport.lv/lv/treninu-inventars/fitness-un-aerobika/stepa-soli


11. Jogas paklājiņš (izvēlieties sev vispiemērotāko paklāja biezumu. Vispiemērotākais biezums būs 0,5-1cm)

https://balticsport.lv/lv/treninu-inventars/fitness-un-aerobika/vingrosanas-paklaji?cat=553


12. Jogas bloki ( atkarība no vingrojuma Jums būs nepieciešami viens vai divi bloki)

https://balticsport.lv/lv/treninu-inventars/fitness-un-aerobika/jogas-bloks-15011


13. TRX piekares sistēma 

https://balticsport.lv/lv/treninu-inventars/fitness-un-aerobika/trx-sistemas


14. Pilašu/Jogas Bumba (25cm) 

https://balticsport.lv/lv/treninu-inventars/fitness-un-aerobika/fitnesa-bumbas/fitnesa-bumbas?diameter=139


15. Masāžas / Jogas rullis ( Masāžas ruļļī atšķiras gan pēc materiāla gan reljefa, izvelieties sev piemērotāko)

 https://balticsport.lv/lv/treninu-inventars/fitness-un-aerobika/masazas-rullis