Viss, kas tev jāzina par kolagēnu

Kā lielākais kolagēna pārdevējs un raÅŸotājs Baltijā mēs no klientiem saņemam daudz jautājumu, kuru pamatā bieÅŸi vien ir mÄ«ti un nepareiza informācija. Å ajā rakstā, pirmkārt, izskaidrosim, kas ir kolagēns, tad pievērsÄ«simies 9 visizplatÄ«tākajiem mÄ«tiem, kā arÄ« sniegsim uz zinātniskiem pētÄ«jumiem balstÄ«tu pārskatu (atsauces lapas beigās) par to, uz kā pamata novērtēt un izvēlēties kolagēnu.

Kas ir kolagēns?

Kolagēns ir svarÄ«gākais proteÄ«ns cilvēka organismā, kas veido 25-35% no cilvēkā esoÅ¡ajām olbaltumvielām. Kolagēns lielā daudzumā ir atrodams ādā, nagos, skrimÅ¡ÄŒos, asinsvadu sieniņās, kaulos, smaganās u.c. Ja dzÄ«ves sākumā organisms spēj veiksmÄ«gi saraÅŸot visu nepiecieÅ¡amo kolagēna daudzumu, tad orientējoÅ¡i no 25 gadu vecuma organisma spēja to saraÅŸot samazinās ik gadu vidēji par 1,5%. Ņemot vērā Å¡o apstākli, no 25-30 gadu vecuma katru dienu ir ieteicams papildus uzņemt kolagēnu.

Kolagēna samazināšanās organismā ir pamanāma, ievērojot pirmās krunciņas vai sajūtot locītavu sāpes. Kolagēna deficīts, protams, nav vienīgais iemesls vienai vai otrai problēmai, un tā uzņemšana neradīs risinājumu visām problēmām. Tomēr kolagēnam ir liela nozīme ādas, matu un locītavu labsajūtas nodrošināšanā.